この1週間は
自分に甘かった気がする…(‘ω’)
とりあえず結果を確認してみよう
バン！！
はい！ やっぱりね！
1週間前と比べて少し増えてる…( ;∀;)
この1週間でやったことと言えば
筋肉弁当をお昼に食べていたぐらいで
その他は間食も結構してたからなぁ
その上体を動かさなくなってから
1日の歩数も平均1500歩程度って…
どんだけ動いてないねんっ！！！
声を大にして自分に言いたい
事務仕事とはいえ
もう少し動かんと
本当にナマケモノみたいになってしまう
やはり食事制限もしっかりして
適度な運動をしなければ
万年ダイエッターのマッサティの
蓄えられたボディは変わっていかないのね(:_;)
ということで今週から
あすけん再開します！
あすけんの記事は
またゆっくり書くとして
まずは自分の生活習慣を改めよう(._.)
結果がでるまで地道にあせらず
Let’s GOGO！！
