プライベート あすけんで高得点！
あすけんを再開して、はじめて80点という高得点になったのでその内容をまとめました(∩´∀｀)∩はじめての８０点！あすけんを再開して10日程経ち毎日せっせこ記録をしても60点台のことが多かったけど摂取カロリー、消費カロリー（運動）をしっかりと...
2025-01
プライベート 
ダイエット記録 筋肉痛っ！なのに…？
先週体重が停滞していたため今週は運動もしよう！！ということで運動メニューは夕食後、お風呂前に行います('ω')ノ【運動メニュー】1.アブローラー 膝コロ 10回×32.ケトルベル youtube 1セット3.ステッパー 10分 少なくな...
ダイエット記録 あすけん再開！無料でもいいよね(^^♪
「あすけん」は、無料で使える生活管理アプリで数年前、自分の結婚式までにダイエットするため使ってたんだけど…目標達成したらやらなくなるよね(/ω＼)メニューを選べばカロリーや栄養素を計算し市販の商品や外食など多くのデータが登録してあり入力も簡...
プライベート 1日のスケジュール
今回の記事では一度自分の生活習慣を書き出し何を見直せるか振り返ろう 7 ：00起床 朝食 食器洗い 7 ：30支度 洗顔 歯磨き 7 ：50出勤 保育園送り12：00昼休憩 昼食17：30退勤 18：00家事 洗濯、風呂、夕食...
ダイエット記録 早くも停滞期っ！？
この1週間は自分に甘かった気がする…('ω')とりあえず結果を確認してみようバン！！Screenshotはい！ やっぱりね！1週間前と比べて少し増えてる…( ;∀;)この1週間でやったことと言えば筋肉弁当をお昼に食べていたぐらいでその他は間...
ダイエット記録 正月太りから1週間
長い正月休みから現実に引き戻されて早1週間…仕事をしていてもまだボーっとしている時間もあるけど徐々に生活も戻りつつ日々記録をしながらダイエットに取組んでいますさて、1週間の成果はどうだったのか見てみよう！ドゥるるるるるー…ドン！！！sScr...
ダイエット記録 これはヤバい…(；ﾟДﾟ) 初投稿
はじめての投稿、、、いやっほーい(/・ω・)/いやーはじまりましたねぇずっとブログをはじめようと思っていたのになかなかはじめられずかれこれ2か月、やっと初投稿することができました(*´ω｀*)さて、はじめての投稿なのになぜこんなにテンション...